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두플러스에서 제공하는 이북인 《정서적으로 건강한 영성》(피터 스카지로, 두란노)을 읽으면서 공유 사진으로 저장한 내용입니다.

구매정보 : https://www.duranno.com/Store/test/item_detail.asp?itm_num=2040771142

[책의 일부 내용 발췌입니다.]

#‘정서적으로 건강하지 못한 영성’의 대표적인 특징들

/ 정서적으로 건강하지 못한 영성을 가진 사람들이 가진 열 가지 증상들

1. 하나님께로부터 도망치고자 하나님을 이용한다.

2. 분노, 슬픔, 두려움 같은 감정을 무시한다.

3. 자신의 정당한 욕구조차 거부한다.

4. 현재에 미치는 과거의 영향력을 부정한다.

5. 우리 삶을 ‘속된 것’과 ‘거룩한 것’으로 양분한다.

6. 하나님과 동행하기보다 사역에만 바쁘다.

7. 갈등을 회피한다.

8. 상처, 약점, 실패를 은폐한다.

9. 자신의 한계를 인정하지 않는다.

10. 다른 사람들의 신앙을 판단한다.

#건강한 정서란 다음과 같은 것이다.[주]

• 자신의 감정을 명명하고, 인식하고, 다룬다.

•다른 사람과 자신을 동일시하고 적극적인 동정심을 가진다.

•친밀하고 의미 있는 관계를 트고 이어 간다.

•자신을 망가뜨리는 감정 패턴에서 도망쳐 나온다.

•과거가 현재에 미치는 영향에 대해 인지한다.

•생각이나 감정을 말 또는 비언어적 표현으로 내보이는 능력을 계발한다.

•사람들을 내 의도대로 바꾸려 하기보다 있는 그대로 존중하고 사랑한다.

•자신의 필요나 요구에 대해 보다 분명하게, 직접적으로, 공손하게 요청한다.

•자신의 능력이나 한계, 약점을 정확하게 평가하고 다른 사람들에게 솔직하게 말한다.

•갈등이 생겼을 때 다른 사람의 관점에서 고려하고 타협점을 찾아 성숙하게 해결하는 능력을 배운다.

•자신의 성과 성적 욕구를 알아차리고 적절하게 표현한다.

•자신의 슬픔을 표현한다.

[주]

성숙한 감정을 구성하는 요소에 대한 의견은 여러 가지다. 따라서 건강한 감정(또는 지성)에 대한 정의나 측정 기준 또한 매우 광범위하다. 이 내용은 나의 판단과 여러 문헌들을 토대로 몇 가지 특징을 정리한 것이다. 참고한 문헌들은 다음과 같다.-Lori Gordon, PAIRS Semester Course, PAIRS International, curriculum guide for trainers, 437.-Joseph Ciarrochi, Joseph P. Forgas, John Mayer, eds., Emotional Intelligence in Everyday Life: A Scientific Inquiry (New York: Psychology Press, 2001).-Cary Cherniss and Daniel Goleman, eds., The Emotionally Intelligent Workplace: How to Select for, Measure, and Improve Emotional Intelligence in Individuals, Groups and Organizations (San Francisco: Jossey-Bass, 2001).아울러 다음은 비교적 쉽게 접근할 수 있는 자료 가운데 하나다.-Cary Cherniss and Mitchel Adler, Promoting Emotional Intelligence in Organizations: Make Training in Emotional Intelligence Effective (Alexandria,VA:The American Society for Training and Development, 2000).
[출처 : 두플러스] 《정서적으로 건강한 영성》